Hamile Kadınlar İçin Bahçıvanlık İpuçları - Hamilelikte Nasıl Bahçe Yapılır

2024 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:01

Hamileyken bahçıvanlık yapmak, hamilelik sırasında sağlıklı kalmak için ihtiyacınız olan egzersizi yapmanın eğlenceli bir yoludur, ancak bu egzersiz şekli risksiz değildir. Günün en sıcak saatlerinde çok çalışmaktan kaçınarak, bol su içerek ve şapka takarak kendinizi ve bebeğinizi güvende tutun. Bahçıvanlık yapan hamile kadınların bilmesi gereken iki ek risk faktörü vardır: toksoplazmoz ve kimyasal maruziyet.

Hamilelikte Nasıl Bahçe Yapılır

Gebe kadınlar için bahçecilik, annelerde grip benzeri semptomlara neden olan ve doğmamış çocuklarında zihinsel engellere ve körlüğe neden olabilen ciddi bir hastalık organizması olan toksoplazmoza maruz kalma riskini artırır. Toksoplazmoz genellikle kedi dışkısıyla, özellikle de fareler gibi avları yakalayan, öldüren ve yiyen açık hava kedilerinin dışkısıyla yayılır. Bu kediler bahçe toprağına dışkı bıraktığında, toksoplazmoz organizmasını da bırakmış olma ihtimalleri yüksektir.

Herbisitler ve böcek öldürücüler gibi kimyasallar da hamile kadınların bahçe işleri için risk faktörleridir. Doğmamış bir çocuğun beyni ve sinir sistemi hızla gelişir ve bu kritik dönemde önemli ölçüde maruz kalma bebeğin gelişimini etkileyebilir.

Bahçe yapmak güvenli miHamile mi?

Hamileyken bahçıvanlığı bırakmanıza gerek yok, ancak kendinizi ve bebeğinizi güvende tutmak için bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Hamilelik sırasında bahçe işleri ile ilgili risklerin farkında olun ve bunlardan kaçınmak için sağduyulu bir yaklaşım kullanın.

Hamilelik ve Bahçe Güvenliği

İşte sizi ve doğmamış çocuğunuzu bahçede güvende tutmanıza yardımcı olacak bazı hamilelik ve bahçe güvenlik önlemleri:

• Bahçeye kimyasallar püskürtülürken içeride kalın. Spreyler, bir esinti üzerinde yüzen ince bir aerosol oluşturur, bu nedenle uzakta dursanız bile dışarıda olmak güvenli değildir. Bahçeye dönmeden önce kimyasalların kurumasını bekleyin.
• Mümkün olduğunda, bahçe böceklerini ve hastalıklarını kontrol etmek için kimyasal olmayan yöntemlerin kullanımını teşvik eden entegre haşere yönetimini (IPM) kullanın. Spreyler kesinlikle gerekli olduğunda, en az toksik seçeneği kullanın.
• Kedileri mümkün olduğunca bahçeden uzak tutun ve her zaman toprağın toksoplazmoz ile kirlendiğini varsayın.
• Kirli toprağa ve kimyasallara maruz kalmamak için bahçede eldiven, uzun kollu giysiler ve uzun pantolonlar giyin. Kirli kollar veya eldivenlerle yüzünüze, gözlerinize veya ağzınıza dokunmamaya dikkat edin.
• Tüm ürünleri yemeden önce iyice yıkayın.
• Püskürtme ve ağır kaldırma işini başkasına bırakın.