Bağışıklığı Güçlendirici Şurup: Sağlıklı Kalmak İçin Ev Yapımı Bitkisel Şuruplar

2024 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:01

Atalarımız, türümüz var olduğu sürece kendi ilaçlarını üretiyorlardı. Nereden geldikleri önemli değil, ev yapımı şuruplar ve diğer tıbbi karışımlar yaygındı. Bağışıklık sağlığı için bugün kendi şuruplarınızı yapmak, ilacınızda ne olduğunu kontrol etmenize ve gereksiz dolgu maddeleri, şekerler ve kimyasallardan kaçınmanıza olanak tanır. Ayrıca, bitkisel şurupları yapmak kolaydır ve bahçede veya yem bitkilerinde yaygın olarak bulunan maddelerden üretilebilir.

Yaygın Bağışıklık Güçlendiriciler

Kendi bağışıklık güçlendirici şurubunuzu hazırlamanın basitliğini ve sağlıklılığını takdir etmek için bir pandeminin ortasında olmanıza gerek yok. Tarihsel olarak ilk adımlarımızı attığımız andan itibaren insanlık pratik olarak kendi ilacını yapmaktadır. Kendilerini zinde ve zinde tutmayı bilen büyükanne ve büyükbabalarımızdan ve diğer atalarımızdan bir iki şey öğrenebiliriz.

Hemen hemen hepimiz sağlıklı beslenmenin, bol bol dinlenmenin ve sağlıklı kalmamıza hizmet eden düzenli egzersizin faydalarını biliyoruz. Doğru yiyecekleri seçmek bağışıklık sistemini güçlendirebilir, ancak aynı zamanda bağışıklık sağlığı için şuruplar yapmak da olabilir.

Neredeyse bir smoothie yapmak kadar basit olan bitkisel şuruplar, çeşitli bağışıklığı artırma özellikleriyle bilinen bileşenleri kullanır. Bunlar meyveler veya meyveler, otlar, baharatlar ve hatta karahindiba gibi yaygın yabani otlar olabilir. Bazı yaygın bileşenler şunlardır:

• Elma Sirkesi
• Portakal Suyu
• Mürver
• Ebegümeci
• Zencefil
• Gül Kalçaları
• Mullein
• Ekinezya
• Tarçın

Her biri farklı özelliklere sahip olduğundan bu bileşenlerin birçoğunu birleştirmek yaygındır.

Şurupunuzu demlemek için musluk suyu veya damıtılmış su kullanabilirsiniz, ancak seçtiğiniz bitkiye diğer yaygın kiler zımbaları da eşlik edebilir. Tatlı bir şurup istiyorsanız bal kullanabilirsiniz. Daha iyi bir doğum için, soğuk algınlığı veya gripten kuru boğazları ve ağızları nemlendirmeye yardımcı olacak hindistancevizi yağını deneyin.

Viski veya votka gibi alkol kullanmayı da tercih edebilirsiniz. Genellikle sıcak bir toddy olarak bilinen, alkollü şuruplar da çok ihtiyaç duyduğunuz uykuyu almanıza yardımcı olabilir. Kullanılan bitkiye bağlı olarak, öğeyi tohum, çilek veya ağaç kabuğu ile kaynatmanız gerekebilir.

Temel olarak, konsantre olana kadar kaynatın, gevrek veya hamurlu parçaları süzün ve süspansiyon ajanınızı ekleyin.

Temel Bağışıklık Güçlendirici Şurup

Ev yapımı şuruplar için birçok tarif mevcut. Çok basit olanı mürver, tarçın kabuğu, zencefil ve Ekinezya kökünü birleştirir. Kombinasyon, çok güçlü bir bağışıklık artırıcı iksir ile sonuçlanır.

Dört malzemeyi üstlerini örtecek kadar suda yaklaşık 45 dakika demleyin. Sonra parçaları süzmek için tülbent kullanın. Tat vermek için bal ekleyin ve şurup soğuduktan sonra sıkıca kapatılmış bir cam kapta saklayın.

Serin ve karanlık bir yerde sıvı üç aya kadar kalabilir. Bir çay kaşığı kullanınbir çocuk için günlük veya bir yetişkin için bir yemek kaşığı.

Yasal Uyarı: Bu makalenin içeriği yalnızca eğitim ve bahçecilik amaçlıdır. HERHANGİ bir bitkiyi veya bitkiyi tıbbi amaçlarla veya başka bir şekilde kullanmadan veya yutmadan önce, tavsiye için lütfen bir doktora, tıbbi bitki uzmanına veya başka bir uygun profesyonele danışın.