Nane Bakımı - Nane Bitkileri Nasıl Yetiştirilir

2025 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-22 15:43

Neredeyse herkes naneyi duymuştur. Diş macununda ve sakızda kullandıkları aroma bu, değil mi? Evet öyle ama evinizin bahçesine bir nane dikmek size çok daha fazlasını sunabilir. Nane yetiştirmeyi öğrenmek kolaydır, ancak nane yetiştirmeye geçmeden önce bitkinin kendisi hakkında biraz bilgi edelim.

Nane (Mentha x piperita) ilk olarak 1750'de Londra, İngiltere yakınlarında, su nanesi ve nane arasında deneysel bir melez olarak yetiştirildi. Artık dünyanın hemen hemen her yerinde doğal olarak yetişen naneyi bulabilmeniz, yalnızca uyarlanabilirliğinin değil, aynı zamanda tıbbi özelliklerinin de bir göstergesidir. Atalarımız veya daha büyük olasılıkla atalarımız, nane bitkisini nasıl kullanacaklarını öğrendiklerinde, taşındıkları veya ziyaret ettikleri her yere götürdüler, bazılarının yeni arkadaşlarla geride kaldığına şüphe yok.

Nane Dikimi ve Nane Bakımı

Nane bakımı, onu yere yapıştırmaktan biraz daha karmaşık olsa da, kesinlikle karmaşık değildir. Her şeyden önce, bu bitkinin bol suya ihtiyacı vardır ve genellikle toprağın zengin ve drenajın iyi olduğu akarsular ve göletler tarafından doğallaştırılmış olarak bulunur. Kuru koşullara tolerans göstermez. Kısmi güneş yeterli ikennane, tam güneşte dikmek, yağlarının etkisini ve tıbbi özelliklerini artıracaktır.

Bazı nane akrabaları kadar istilacı olmasa da, nanenin nasıl yetiştirileceğine dair hiçbir talimat, yayılma eğiliminden bahsetmeden tamamlanmış sayılmaz. Bu nedenle, birçok bahçıvan kaplarda nane yetiştirmeyi tercih eder. Diğerleri, köklerin yayılmasını önlemek için yatağın etrafına gömülü ahşap veya plastik kenarlarla yerde yetiştirir. Hangi yöntem seçilirse seçilsin, iyi nane bakımı, bitkilerin her üç veya dört yılda bir yeni bir yere taşınmasını içerir. Aynı yerde çok uzun süre bırakılırsa zayıflamaya ve cılızlaşmaya eğilimlidirler.

Bu aromatik bitkinin yetiştirilen iki ana çeşidi vardır: siyah ve beyaz. Kara nane, koyu mor-yeşil yapraklara ve gövdelere ve daha yüksek yağ içeriğine sahiptir. Beyaz aslında açık yeşildir ve daha hafif bir tada sahiptir. Her ikisi de evde nane yetiştirmek için yeterlidir.

Nane Bitkisi Nasıl Kullanılır

Nane dikimini sadece enfes testere dişli yaprakları ve narin çiçekleri için ya da yapraklar parmaklarınız arasında ezildiğinde yayılan baharatlı kokusu için tutabilirsiniz. Ancak, nane bitkisini tıbbi amaçlar için kullanmayı öğrendiğinizde, daha da büyük bir hayran olabilirsiniz.

İlaç camiasında, birçok ev ilaçları kocakarı masalları olarak reddedildi, ancak son üniversite araştırmaları, büyükannemizin nane bitkisinin nasıl kullanılacağına dair tavsiyelerinin çoğunun gerçekten doğru ve etkili olduğunu ortaya koydu. İşte kanıtlanmış bazı gerçekler:

• Sindirim – Nane hazımsızlık ve şişkinliğe iyi gelir. Gaz giderici bir bitki olan nane, ilgili kasları gevşeterek mide ve bağırsaklardaki gazı dışarı atma özelliğine sahiptir. Ayrıca İrritabl Bağırsak Sendromunu (IBS) başarıyla tedavi etmek için kullanılmıştır. Bununla birlikte, mide asidinin geri akışını önleyen kasları daha da gevşeterek sorunu kötüleştirebileceğinden, Gastrointestinal Reflü Hastalığı (GÖRH) tedavisinde kullanılmamalıdır.
• Soğuk algınlığı ve Grip – Nane doğal bir dekonjestandır. Bitkinin aktif bileşenlerinden biri, mukusu incelten ve bu nedenle balgamı gevşeten ve öksürüğü az altan mentoldür. Boğaz ağrısı için yatıştırıcıdır.
• Tip II Diyabet – Test tüpü sonuçları, nanenin kan şekerini düşürmeye yardımcı olabileceğini ve hafif veya diyabet öncesi hastalara yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu bir uyarı kelimesi ile birlikte gelir. İlaçla birlikte kullanıldığında Hipoglisemiye (düşük kan şekeri) neden olabilir.
• Kan Basıncı – Sonuçlar kan şekerine benzer ve aynı uyarılar geçerlidir.

Nane yağları ve özlerinin sağlık bakımıyla ilgili bazı endişelerinden bahsetmezsek, kusura bakmayın. Bunlardan bazıları şunları içerir:

• Nane safra taşlarını daha da kötüleştirebilir.
• Yüksek dozda nane yağı ölümcül olabilir ve bir bebeğin veya yürümeye başlayan çocuğun ellerinde veya yüzünde kullanılan herhangi bir miktar, ölümle sonuçlanabilecek solunum spazmlarına neden olabilir.
• Kullanımı güvenli olsa da, nanenin hamilelik üzerindeki etkisine dair kesin bir çalışma yapılmamıştır.
• Son olarak, bir bağışıklık sistemini baskılayıcı ile ASLA nane almayın.

Tüm şifalı bitkilerde olduğu gibi, diğer takviyeler veya ilaçlarla öngörülemeyen yan etkiler veya etkileşimler olabilir ve herhangi bir düzenli kullanım sağlık uzmanınızla görüşülmelidir.