Kırmızı Etli Meyve Bahçesi – İçinde Kırmızı Olan Büyüyen Meyve

2024 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:01

Kırmızı meyve bahçesi dikmek biraz tuhaf görünebilir. Yani kırmızı etli meyve tüketmenin sağlığa faydalarını anlayana kadar. Çoğu meyve mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağı olsa da, içi kırmızı olan meyveler genellikle sağlığı koruyan bol miktarda antioksidan içerir. Kırmızı etli bir meyve bahçesi yetiştirmek, bu sağlık yararlarını doğrudan masanıza getirebilir.

Kırmızı Meyve Yetiştirmenin Faydaları

Yıllardır, antioksidanlar açısından zengin yiyecekleri yemenin faydalarını duyduk. Bu doğal olarak oluşan bileşikler, vücudumuzdaki serbest radikallerin neden olduğu hasarı ortadan kaldırır. Araştırmalar bunun kanser, kalp hastalığı ve felç gibi sayısız sağlık sorunu geliştirme riskimizi az alttığını gösteriyor.

Yıllardır, lahana gibi süper yiyecekler antioksidan içeriğiyle bilinir. Ama kabul edelim, herkes lahana yaprağı çiğnemekten hoşlanmaz. Kırmızı meyve yetiştirmek lezzetli bir alternatiftir ve çocuklarınızın yutması daha kolay olabilir.

Kırmızı Etli Bir Meyve Bahçesinde Ne Yetiştirebilirsiniz?

İçinde kırmızı olan herhangi bir meyve düşünebiliyor musunuz? Çilek ve karpuz dediyseniz, kırmızı meyve bahçesi yetiştirme yolundasınız demektir. İşte gözden kaçırmış olabileceğiniz kırmızı etli meyvelerden birkaç örnek daha:

• Kırmızı etli elmalar –Yengeçlerin yaygın beyaz etli elma çeşitleriyle çaprazlanmasıyla geliştirilen bu yeni meyvenin eti pembeden parlak kırmızıya kadar değişebilir. Kırmızı etli elmalar, beyaz etli muadillerinden daha yüksek antioksidan içerir.
• Kan portakalları - Genellikle portakal etli kuzenlerinden daha tatlı olan kan portakalları, kırmızı etlerini antosiyanin pigmentinden alır. İçi kırmızı olan portakallı narenciye doğal bir mutasyon sonucu elde edilmiştir.
• Kızıl Ejder Meyvesi – Pitaya olarak da adlandırılan bu meyveler, zengin bir antioksidan kaynağıdır. Kivi ile karşılaştırılabilir bir dokuya sahip olan kırmızı ejder meyvesi, parlak eflatun bir ete sahiptir.
• Kiraz – Anti-inflamatuar özelliklerini bilin, kirazlar çeşitli antioksidan türleri içerir. Ancak tüm kiraz ağaçları, içi kırmızı olan meyveler üretmez. Bing, Balaton veya Morello gibi çeşitleri arayın.
• Kızılcık - İçerdikleri antioksidan miktarında yaban mersininin ardından ikinci sırada gelen kızılcık, süper besinlerden biridir. Genellikle bataklık bitkisi olarak kabul edilen kızılcık, kırmızı etli meyve bahçesinin bir parçası olarak yetiştirilebilir.
• Nar - Tohumları kaplayan parlak kırmızı, etli çekirdekler için yetiştirilen narlar, vitamin, mineral ve antioksidanların bir güç merkezidir. Kuzey iklimlerinde kırmızı meyve bahçesine konteyner bitkisi olarak nar eklenebilir.
• Greyfurt - Hem yakut kırmızısı hem de allık pembesi greyfurt çeşitleri, beyaz greyfurttan daha fazla antioksidan içerir. Kaplarda greyfurt ağaçları yetiştirirken bu kırmızı etli meyvelerin cüce çeşitlerini seçin.
• Kırmızı ahududu – BunlarBüyümesi kolay meyveler, güçlü antioksidanlar içerir ve herhangi bir meyve bahçesine hoş bir ektir. Sonbaharda yetişen kırmızı ahududuları seçin ve bu kırmızı meyveden yılda iki ürün üretin.