2025 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2025-01-22 15:42
İnşallah bahçede yardım eden minikleriniz vardır. Çocuklar sadece yardım etmeye istekli değil, aynı zamanda bahçe işleri harika bir öğretim aracıdır. Açık havayı günlük rutinlere dahil etmenin bir yolu, çocuklarla bahçe yogası yapmaktır. Bahçede yoga yapmak, özel bir sınıfa gitmenize gerek olmadığı anlamına gelir - sadece yoga matları veya plaj havluları koyun ve eğlencenin başlamasına izin verin. Çocuklar için yoga, yetişkinler için yoga gibidir, sadece daha aptalcadır.
Çocuklara ve Bahçe Yogası Öğretimi
Çocuklarla bahçe yogası yapmak, yetişkinlerle çalışmaktan biraz daha gürültülü olsa da farklı değildir. Yetişkin yogası genellikle tamamen sakinleşmek ve kendinizi merkeze almak veya meditasyon yapmakla ilgilidir. Çocuklar bahçede yoga yaparak bir miktar dinginlik elde edebilirler, ancak bu nihai hedef değildir.
Çocuklar ve bahçe yogası cennette yapılan bir eşleşmedir. Çocuklar zaten hareketle ilgilidir, bu yüzden neden bu enerjinin bir kısmından yararlanmıyorsunuz? Artı, çocuklar için yoga, onları fiziksel bir aktiviteye dahil etmenin ve aynı zamanda dengelerini, esnekliklerini, koordinasyonlarını ve güçlerini geliştirmenin harika bir yoludur. Daha da iyisi, bu pahalı veya aşırı rekabetçi bir faaliyet değil.
Çocuklara Bahçe Yogası Nasıl Öğretilir
Bazı araştırmalar, çocuklar için yapılan yoganın, çocukların dikkat süresini ve dinleme becerilerini geliştirmesinin yanı sıra öz saygısını geliştirdiğini ve ilişkileri güçlendirdiğini göstermiştir.
Bahçe yogası ve çocuklar, geleneksel yoga pozları (eğlenceli, form sayımı değil) etrafında dönebilir veya bir tohumdan çıkan bir fide gibi bahçeyle ilgili önerilere dayanabilir. Bir ağaç ya da solucan gibi poz vermek gibi basit öneriler, kuşkusuz kahkaha patlamalarıyla dolup taşan büyük bir esnemeyle sonuçlanacaktır.
Çocuklarla bahçe yogası yapmak onlara yukarıdaki becerileri aşılayabilir, ancak şüphesiz çocuklarınızla birlikte yapabileceğiniz eğlenceli ve zaman zaman eğlenceli bir aktivitedir.
Önerilen:
Bahçe Yoga Fikirleri: Bahçede Yoganın Faydaları Hakkında Bilgi Edinin
Bahçecilik her zaman nazik bir hobi değildir ve kişiyi ağrılı ve ağrılı bırakabilir. Çok sayıda kaldırma, çömelme, çekme, bükme ve diğer manevralar söz konusudur. Düzenli yoga uygulaması, bahçeciliği kolaylaştırmak için güç ve esneklik geliştirmeye yardımcı olabilir. Burada daha fazla bilgi edinin
Çocuklarla Geri Dönüşüm - Çocuklar İçin Geri Dönüştürülmüş Bir Bahçe Oluşturma
Çocuklar için geri dönüştürülmüş bahçe yetiştirmek eğlenceli ve çevre dostu bir aile projesidir. Çocuklarla geri dönüşüm fikirleri için buraya tıklayın
Arka Bahçede Yaban Hayatı İzleme – Bahçelerde Hayvanların Keyfini Güvenle Nasıl Çıkarırsınız
Yerli vahşi yaşam her yerde yaşar, bu nedenle arka bahçenizde ve diğer açık yeşil alanlarda güvenli izleme alıştırması yapmak önemlidir. Burada daha fazla bilgi edinin
Bahçe Görgü Kuralları - Botanik Bahçelerinin Keyfini Nasıl Çıkarırsınız
Botanik bahçesini ziyaret etmek unutulmaz bir deneyimdir. Botanik bahçeleri, doğa hakkında bilgi edinmek için harika bir yerdir. Birçoğu, kontrol edilecek birkaç farklı ilginç özellik veya etkinlik sunar. Botanik bahçelerinin keyfini nasıl çıkaracağınıza dair bazı ipuçları için aşağıdaki makaleye tıklayın
Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar İçin Bahçe Temaları - Küçük Çocuklarla Nasıl Bahçe Yapılır
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz bahçede keşfedecek pek çok şey bulacak ve yürümeye başlayan çocuk için birkaç bahçe etkinliği yapmaya hazırsanız, onun deneyimini geliştirebilirsiniz. Daha fazlasını buradan okuyun