İyileştiren Bahçeler: Peyzajda Şifalı Bir Bahçe Yaratmak

2024 Yazar: Chloe Blomfield | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 00:01

“Doğa, sağlığın başka bir adıdır.” ~ Henry David Thoreau.

Bahçeler her türlü işlev için tasarlanmıştır. Bazı bahçeler özellikle yiyecek veya şifalı otlar için yetiştirilirken, diğer bahçeler sadece estetik değerleri için yetiştirilebilir. Bununla birlikte, süs bitkilerinden başka hiçbir şeyle dolu olmayan bahçeler bile bir miktar tıbbi ve iyileştirici değere sahip olabilir - zihni ve bedeni yatıştırmak ve iyileştirmek için kullanılan bir bitki koleksiyonu şifa bahçeleri olarak bilinir. Kendi şifa bahçenizi oluşturmaya başlamanıza yardımcı olacak bazı şifalı bahçe fikirleri için okumaya devam edin.

Şifa Bahçeleri nedir?

Bunlar, esenlik ve umut duygusu uyandıran çeşitli bitkilerle dolu bahçelerdir. Hiçbir şekilde yeni bir bahçe trendi değiller. Aslında yüzyıllardır hastanelerde ve sağlık kuruluşlarında şifa bahçeleri dikilmektedir. Bu bahçeler hastalar, aileleri ve personel için bir sığınak yeri sağlar. Huzuru, iyileşmeyi ve stresten kurtulmayı teşvik etmenin yanı sıra dikkat dağınıklığı ve psikolojik rahatlık sağlarlar.

Stres ve sağlığımız üzerindeki zararlı etkileri üzerine yapılan son araştırmalarda, deneklere farklı şeylerin görüntüleri gösterildi. Çoğunlukladurumlarda, doğa görüntüleri gösterildiğinde aniden sakinleştiler. Bu doğa görüntüleri ayrıca test deneklerinde stres hormonlarını, kan basıncını, solunum hızını ve beyin aktivitesini az alttı. Aynı şekilde, şifa veren bahçeler, uyku ve dinlenmenin yanı sıra ruh hali ve ağrı toleransını iyileştirebilir.

Şifa Bahçesi Nasıl Yapılır

İyileştiren bahçeler yaratmak hiç de zor değil. Aslında, oraya buraya birkaç bitki ekleyerek daha mutlu bir zihin durumuna doğru ilerlediğinizi söylemek güvenlidir. Bununla birlikte, şifalı bahçeler genellikle sadece bitkilerle ve doğal görünümlü bahçe dekorlarıyla tasarlanır.

Doğanın yumuşak, incelikli renkleri ve dokuları genellikle zihin ve ruh üzerinde yatıştırıcı, olumlu bir etkiye sahiptir. Çok fazla parlak renkli nesneler veya diğer doğal olmayan bahçe sanatı malzemeleri, şifalı bir bahçenin iyileştirici etkilerinden gerçekten uzaklaşabilir. Driftwood, büyük taşlar ve diğer doğal unsurlar, şifalı bahçeler için idealdir. İyileşmek için bir bahçe aynı zamanda uygun şekilde keyfini çıkarmak için yeterli oturma alanlarına ihtiyaç duyacaktır.

İyileşen bahçeler çok çeşitli bitkiler içerebilir. Ağaçlar sadece gölge sağlamakla kalmaz, aynı zamanda insanlara güç ve koruma duygusu verir. Farklı bitkilerden elde edilen farklı renkler ve dokular insanlara farklı duygular verir - bu nedenle bir dizi uyarıcı bitki ile duyuları memnun ettiğinizden emin olun.

Örneğin, bahçenin ruh üzerinde iyileştirici etkileri olması için sadece leylak, lavanta ve hanımeli gibi güzel kokulu bitkilere bakmak veya koklamak için olması gerekmez. İnce dokulu bitkiler, örneğinsüs otları, eğrelti otları vb. de dokunmak için yatıştırıcı olabilir. Doğal görünümlü rüzgar çanları veya yatıştırıcı bir su çeşmesi gibi süs özelliklerinin incelikli görüntülerini de eklemek sorun değil. Bunlar, daha fazla keyif için kişinin ses duyusuna hitap edebilir.